Arranca MIM -Move It Moment-, la iniciativa de descansos activos organizada por EU GREEN

• Cada martes y jueves lectivos de diciembre de 12:00 a 12:05 horas
• El objetivo del MIM es promover pequeñas pausas activas que favorezcan la salud, la concentración y el bienestar durante la jornada laboral 

01/12/2025. La Alianza Europea EU GREEN, a través de la Red de Bienestar Emocional de la Universidad de Extremadura, ha puesto en marcha la iniciativa MIM (Move It Moment) para favorecer el bienestar físico y mental, que comenzará mañana 2 de diciembre.

MIM se ha propuesto que cada martes y jueves lectivos del mes de diciembre, de 12:00 a 12:05 horas, la comunidad universitaria realice descansos activos. La idea es incorporar cinco minutos de movimiento a la jornada. En el MIM se realizará una breve sesión de estiramientos y ejercicios sencillos, accesibles para todas las personas. No es necesario ni ropa deportiva ni material especial y se puede hacer desde la oficina, el pasillo, el aula o incluso en la calle. Simplemente hay que pinchar en el siguiente ENLACE recurrente.

Si deseas que la iniciativa aparezca en el calendario, debes escribir a David Sánchez davidsanchez@unex.es o a Jesús Díaz Álvarez jdal@unex.es y así lo tendrás a mano a través de un simple clic en tu calendario.

El objetivo del MIM es promover pequeñas pausas activas que favorezcan la salud, la concentración y el bienestar durante la jornada laboral y académica.